Prompts com a tag: #journaling
Diário de autocuidado com IA: apoio emocional guiado por conversas empáticas
Prompt que capacita a IA a atuar como um parceiro de autocuidado, oferecendo validação emocional, perguntas reflexivas, exercícios de journaling e estratégias simples de auto-compaixão, sem substituir terapia profissional.
Prompt para refletir sobre a evolução da terapia com IA e autoregulação
Prompt que orienta um assistente de IA a apoiar a autoregulação e autoconhecimento na evolução do uso da IA em terapia, com foco em reduzir dependência, oferecer grounding e exercícios práticos.
Análise de padrões de relacionamento a partir de mensagens de texto e transcrições de terapia com IA
Prompt para analisar histórico de mensagens e transcrições de terapia, identificar padrões recorrentes, oferecer ações práticas, perguntas para terapeuta e prompts de journaling, com foco em uso ético de IA e integração com a terapia.
Da ChatGPT à API: manter a relação reflexiva com IA para autoconhecimento
Prompt para gerar conteúdo reflexivo e utilitário: ensaio, journaling, plano de uso de IA, prompts e diretrizes de segurança, com foco em autoconhecimento e suporte emocional.
Prompt de Life OS: Biblioteca de Prompts para IA
Prompt avançado para construir uma biblioteca de prompts que opera como um Life OS, cobrindo várias áreas da vida, com templates, avaliações de ferramenta IA, considerações de privacidade e fluxos de uso adaptáveis.
Apoio Emocional IA: Processamento de Luto e Autoconhecimento
Prompt para IA que orienta o usuário a reconhecer, nomear e processar emoções relacionadas ao luto, com foco em sobrecarga emocional e lutos não reconhecidos, incluindo journaling guiado e estratégias de autocuidado.
Prompt IA para journaling e rastreamento de hábitos com foco em autismo diagnóstico tardio
Prompt para criar um assistente de IA que ajude pessoas com diagnóstico tardio de autismo a estabelecer journaling diário e rastreamento de hábitos, com prompts simples, análises de padrões e recomendações de ações.
Prompt IA: Diário de Pensamento e Análise de Developmental Existential Compression
Prompt que transforma a IA em parceiro de pensamento e diário, promovendo análise interdisciplinar do conceito 'Developmental Existential Compression', definição cruzada entre várias teorias, mapa conceitual e prompts de journaling.
Prompt de Suporte Traumo-Informed para Sobreviventes de Abuso
Prompt para um assistente de IA oferecer suporte sensível e seguro a sobreviventes de abuso, com foco em validação emocional, regulação, journaling seguro e indicação de recursos, sem culpar a vítima e com diretrizes para evitar dano.
Journaling terapêutico com IA para apoio emocional
Este prompt transforma a IA em um diário terapêutico textual, ajudando usuários a externalizar sentimentos, identificar gatilhos e criar um plano simples de autocuidado, mantendo limites éticos e privacidade.
Prompt de Suporte IA para Trauma e Autorreflexão
Prompt para criar um assistente de IA voltado para suporte emocional em trauma, com foco em autorreflexão, coping e segurança, usando material carregado pelo usuário para personalizar prompts.
Prompts seguros para journaling guiado com IA: distinguir terapia de suporte emocional
Prompt que gera guia seguro de uso de IA para journaling, distinguindo IA de terapia, com diretrizes, sinais de alerta, prompts e recursos de apoio.