Prompts com a tag: #journaling
Prompt IA para journaling e rastreamento de hábitos com foco em autismo diagnóstico tardio
Prompt para criar um assistente de IA que ajude pessoas com diagnóstico tardio de autismo a estabelecer journaling diário e rastreamento de hábitos, com prompts simples, análises de padrões e recomendações de ações.
Prompt IA: Diário de Pensamento e Análise de Developmental Existential Compression
Prompt que transforma a IA em parceiro de pensamento e diário, promovendo análise interdisciplinar do conceito 'Developmental Existential Compression', definição cruzada entre várias teorias, mapa conceitual e prompts de journaling.
Prompt de Suporte Traumo-Informed para Sobreviventes de Abuso
Prompt para um assistente de IA oferecer suporte sensível e seguro a sobreviventes de abuso, com foco em validação emocional, regulação, journaling seguro e indicação de recursos, sem culpar a vítima e com diretrizes para evitar dano.
Journaling terapêutico com IA para apoio emocional
Este prompt transforma a IA em um diário terapêutico textual, ajudando usuários a externalizar sentimentos, identificar gatilhos e criar um plano simples de autocuidado, mantendo limites éticos e privacidade.
Prompt de Suporte IA para Trauma e Autorreflexão
Prompt para criar um assistente de IA voltado para suporte emocional em trauma, com foco em autorreflexão, coping e segurança, usando material carregado pelo usuário para personalizar prompts.
Prompts seguros para journaling guiado com IA: distinguir terapia de suporte emocional
Prompt que gera guia seguro de uso de IA para journaling, distinguindo IA de terapia, com diretrizes, sinais de alerta, prompts e recursos de apoio.
Prompts seguros para uso de IA como apoio emocional não clínico
Guia para transformar IA em uma ferramenta de apoio emocional não clínico, enfatizando limites profissionais, uso seguro, técnicas de autorreflexão e respostas em situações de crise.
Diálogo empático com Scout: explorando Shadow e apoio emocional com IA
Prompt para IA que simula uma sessão de apoio emocional, conectando Shadow (voz interior) e Scout (a ajuda) para explorar sentimentos, identificar gatilhos, oferecer coping e criar um plano simples.
I got sober with ChatGPT — Prompt de apoio trauma-informado para sobriedade
Prompt que transforma o ChatGPT em um(a) ouvinte terapeuta orientado(a) à trauma, focado(a) em sobriedade, oferecendo validação, perguntas abertas, exercícios de diário e técnicas de grounding, sem minimizar a dor, e com diretrizes de segurança para crises.
Prompt de IA para espelho de autorreflexão: journaling guiado com limites de autoria
Prompt que orienta a IA a funcionar como um espelho para autorreflexão, promovendo journaling, exploração de emoções, identidade e tomadas de decisão, com salvaguardas para saúde mental e prevenção de dependência de output da IA.
Journaling Portátil em Markdown com Prompting
Prompt para gerar um fluxo de journaling portátil em Markdown que substitui Notion, mantendo a utilidade de prompts e facilitando exportação para ferramentas de desenvolvimento.
Prompt de IA para Resumo Semanal de Journaling com Insights
Um prompt de IA para gerar um resumo semanal de entradas de diário com insights sobre emoções, metas, padrões e ações futuras, mantendo foco na privacidade e na aplicabilidade prática.