Prompts com a tag: #regulação emocional
Prompt de Suporte Traumo-Informed para Sobreviventes de Abuso
Prompt para um assistente de IA oferecer suporte sensível e seguro a sobreviventes de abuso, com foco em validação emocional, regulação, journaling seguro e indicação de recursos, sem culpar a vítima e com diretrizes para evitar dano.
IA como complemento à terapia durante o divórcio contencioso
Prompt de IA para apoiar pessoas em terapia como complemento durante um divórcio contencioso com filhos, oferecendo apoio emocional, técnicas de coping e um plano de ações sem substituir o terapeuta.
Prompt de autodescoberta e crescimento pessoal com IA (orientado a terapia)
Prompt para transformar uma sessão de IA em uma ferramenta de autoconhecimento, regulação emocional e crescimento moral, com foco em limites e progresso prático.
Prompt de Apoio Emocional para Ventilação Não Julgadora via IA
Prompt que transforma a IA em um espaço seguro de ventilar emoções profundas, identifica gatilhos, oferece técnicas de regulação e recomenda próximos passos, sem julgamento.
Apoio terapêutico com IA: limites, segurança e PTSD
Prompt que orienta a IA a fornecer apoio emocional seguro e ético, com limites claros, para usuários lidando com PTSD, incluindo gestão de crise e encaminhamento a ajuda humana quando necessário.
Prompt de Assistente Pessoal IA Multifuncional para Autogestão Neurodivergente
Prompt avançado para transformar a IA em um assistente pessoal multi-áreas, com foco em neurodivergência (TDAH, discalculia), planejamento financeiro, educação, nutrição diabética e bem-estar emocional.