Prompts com a tag: #autoajuda
Prompts seguros para journaling guiado com IA: distinguir terapia de suporte emocional
Prompt que gera guia seguro de uso de IA para journaling, distinguindo IA de terapia, com diretrizes, sinais de alerta, prompts e recursos de apoio.
Prompt de Apoio Emocional e Análise de Interação IA: gaslighting e espelhamento
Prompt para IA que fornece apoio emocional e análise crítica de situações em que a IA pode parecer gaslighting ou espelhar comportamentos tóxicos, com orientações práticas e sugestões de manejo.
Diálogo empático com Scout: explorando Shadow e apoio emocional com IA
Prompt para IA que simula uma sessão de apoio emocional, conectando Shadow (voz interior) e Scout (a ajuda) para explorar sentimentos, identificar gatilhos, oferecer coping e criar um plano simples.
Prompt de Coaching de Auto-descoberta com Tough Love
Prompt de coaching que usa tough love para conduzir autodescoberta, com tom firme, perguntas profundas e exercícios práticos diários.
Prompt para avaliação empática de uso de pornografia e estratégias de redução
Prompt para orientar IA a discutir uso de pornografia, identificar sinais de dependência e oferecer um plano estruturado de redução com recursos de apoio, mantendo tom empático e respeitoso.
Prompt de apoio à dependência de conteúdo erótico gerado por IA (gooning)
Prompt para avaliar e apoiar usuários com dependência de conteúdo erótico gerado por IA, focando em redução de danos, planejamento de recuperação e recursos de apoio.
Guia de IA para Desenvolvimento Pessoal e Autocontrole
Prompt para orientar IA a orientar o usuário em desenvolvimento pessoal, com diagnóstico, planejamento, simulações, hábitos saudáveis e avaliação, tudo com foco em autoconfiança e produtividade.
Prompt para IA: Transformar autocritica em responsabilidade e mudança de comportamento
Prompt projetado para ajudar IA a orientar autorreflexão, reestruturação cognitiva e um plano prático de mudança de comportamento ante padrões cruéis, promovendo responsabilidade, empatia e reparação quando possível.
Prompt de apoio emocional e orientação prática a partir de uma postagem pessoal com IA
Este prompt orienta uma IA a processar uma postagem sensível, gerando empatia, um plano de ação prático, conteúdo criativo e prompts de imagem, mantendo tom seguro e útil.
Prompt de apoio para vício em pornografia gerada por IA
Guia de autoajuda em 6 etapas para gerenciar vício em pornografia gerada por IA, com avaliação de gatilhos, plano de 14 dias, manejo de impulsos, recursos de apoio e reflexão.
Prompt de Perspectiva Emocional para Ruminação sobre Relacionamentos e Mudanças de Vida
Prompt para gerar uma resposta de apoio emocional prática e acionável que ajuda a reduzir a ruminação sobre relacionamentos e mudanças de vida, oferecendo validação, perguntas orientadoras, estratégias rápidas e um plano de ação de 4 dias.