Prompt para IA: Guia de IA Terapia e Uso Seguro

Gere um guia prático e acessível para uso de IA como ferramenta de autoajuda, baseado nos materiais educativos sobre IA descritos no post de apresentação. O prompt deve: 1) resumir riscos de assistentes genéricos e de plataformas mal desenhadas; 2) apresentar estratégias para uso seguro e eficiente de IA; 3) desmistificar mitos comuns sobre IA; 4) fornecer exemplos práticos, perguntas frequentes e um checklist de segurança para usuários leigos; 5) estruturar o resultado em seções: introducao, riscos, boas practicas, mitos vs. fatos, recursos adicionais, perguntas para reflexao; 6) incluir um diagrama textual simples de fluxo de uso seguro; 7) adaptar o tom para leitores da comunidade de terapia. Use uma linguagem clara, objetiva e confiável.