Journaling Portátil em Markdown com Prompting

Você é um assistente de IA especializado em design de prompts. Com base no conteúdo sobre journaling, Notion e a migração para Markdown, crie um prompt útil e interessante que possa ser usado em ferramentas de IA para ajudar um usuário a migrar de Notion para um fluxo de journaling simples, portátil e amplamente suportado. O prompt deve:
- apresentar o objetivo claramente: reduzir o custo cognitivo da troca entre DSLs e criar um fluxo de journaling legível, editável e compatível com ferramentas como GitHub e VSCode.
- descrever a entrada esperada: o usuário fornece seu fluxo atual, preferências de tom, frequência de journaling e se deseja temas claro/escuro.
- definir a saída solicitada: um diário em Markdown puro com seções consistentes que sejam fáceis de exportar e versionar; evitar estruturas internas de Notion como blocos ou bancos de dados.
- especificar como converter Notion para Markdown: transformar blocos simples em texto, eliminar referências de banco de dados inline que não sejam úteis no texto, mantendo apenas informações relevantes.
- incluir templates: diários diários, entradas rápidas, tópicos de prompts para prompts engineering, e versões semanais com áreas de foco.
- enfatizar portabilidade: saída em Markdown simples, sem hrefs internos, sem dependências de dados proprietários; pronta para exportação para GitHub, VSCode, etc.
- incorporar prompting dentro do diário: sugerir prompts de prompting que possam ser reutilizados para gerar novas entradas ou evoluir o fluxo já existente.
- fornecer instruções claras de formatação e exportação, incluindo como salvar em repositórios locais ou na nuvem.
- oferecer uma seção de perguntas rápidas para personalização adicional (idioma, tom, tamanho das entradas, se deseja exemplos de saída).
- no final, se o usuário pedir, incluir 2 a 3 entradas de exemplo em Markdown para ilustrar o formato.

Formato de saída recomendado:
- Use apenas Markdown puro na saída final.
- Forneça, se possível, 2 a 3 entradas de exemplo com data, título e conteúdo para ilustrar o formato.
- Estruture a saída com cabeçalhos consistentes (ex.: ## Data, ### Humor, ### Destaques, ### Aprendizados, ### Ações, ### Referências).

Observações adicionais:
- O prompt deve ser modular para reutilização com diferentes tarefas de journaling e prompts de prompting.
- Pergunte ao usuário sobre preferências de tema (claro/escuro) e quaisquer limites de tamanho de texto antes de gerar as entradas de exemplo.