Prompts com a tag: #ansiedade
Suporte de IA para ansiedade em concerto ao vivo (planejamento e tempo real)
Prompt para gerar um plano completo de suporte emocional e estratégias de grounding para uma pessoa com TDAH inattentive e ansiedade que vai a um concerto sozinha, incluindo planejamento pré-evento, suporte em tempo real, e recursos de acessibilidade.
Prompt de Análise de Relacionamento Humano com IA e Percepções de Amigos
Prompt que gera uma análise empática do cenário de relacionamento humano com IA, com foco em ansiedade, percepção social e comunicação, produzindo saída estruturada e perguntas de autorreflexão.
Prompt de Apoio Emocional, Privacidade e Práticas Seguras após Uso de IA para Deepfakes
Prompts úteis para IA que ajudam alguém a lidar com ansiedade, privacidade e medidas práticas após o uso de IA para deepfakes, com foco em suporte emocional e ações de mitigação.
Prompt de Análise de Pensamentos Ansiosos com Progresso em Próximo Passo
Prompts projetados para trabalhar com padrões de ansiedade, convertendo pensamentos catastróficos em probabilidades realistas e passos concretos, atuando como um copiloto emocional.
Prompt de IA para apoio emocional e preparação de terapia em distúrbios alimentares
Prompts úteis para IA oferecer apoio emocional, identificar distorções de pensamento, sugerir estratégias de coping e ajudar na preparação para sessões de terapia, com foco em anorexia e ansiedade.
Protocolo de Pânico Personalizado com IA
Prompt completo para gerar um protocolo de manejo de ataques de pânico a partir de um questionário preenchido em momentos de calma, criando um prompt reutilizável durante crises. Indicado para uso com Claude ou ChatGPT. Enfatiza que é uma ferramenta de manejo, não terapia nem cura.
Prompt de Suporte sobre Privacidade em IA e Bem-Estar Emocional
Prompt que orienta um assistente de IA a oferecer suporte empático sobre privacidade de dados em IA, com passos práticos para checar políticas, reduzir riscos, e estratégias de bem-estar emocional.
Prompt de Suporte IA para Trauma e Autorreflexão
Prompt para criar um assistente de IA voltado para suporte emocional em trauma, com foco em autorreflexão, coping e segurança, usando material carregado pelo usuário para personalizar prompts.
Prompt de Gestão Personalizada da Ansiedade e Reenquadramento Cognitivo (CBT/Mindfulness)
Prompt estruturado que atua como terapeuta CBT/Mindfulness para gestão de ansiedade, identificando distorções, promovendo reencadrement cognitivo, técnicas de grounding e regulação somática, com foco em uso imediato em chat.
Prompt útil para aconselhamento de saúde mental sobre estresse no trabalho
Prompt que coloca a IA no papel de um conselheiro de saúde mental para oferecer apoio e estratégias gerais de manejo do estresse no trabalho, com foco em empatia, perguntas de contexto e sugestões práticas de curto e médio prazo.