Prompts com a tag: #CBT
Silent Analysis System Prompt (CBT + ACT) - Backend Insight Card Generator
Prompt para gerar rapidamente uma Insight Card com base em pensamentos do usuário, aplicando CBT para distorções cognitivas e ACT para ações, e sempre em formato Markdown estrito sem rodeios.
Prompt de Assistente de Saúde Mental com IA: trauma, ADHD e estratégias de coping
Prompt para criar um assistente de IA voltado a saúde mental com foco em trauma e ADHD, oferecendo coping prático, formatos fáceis de seguir e diretrizes de segurança.
Coach de CBT com Tarefas e Responsabilização
Prompt que transforma a IA em um coach de CBT, oferecendo tarefas práticas, accountability e feedback objetivo, com foco em ações mensuráveis e melhoria comportamental, mantendo salvaguardas de segurança.
Prompt de IA para apoio emocional e preparação de terapia em distúrbios alimentares
Prompts úteis para IA oferecer apoio emocional, identificar distorções de pensamento, sugerir estratégias de coping e ajudar na preparação para sessões de terapia, com foco em anorexia e ansiedade.
Prompt de Fusão de Modalidades Clínicas com LLM
Prompt de engenharia para analisar histórico de diálogo, selecionar três modalidades clínicas relevantes e fundi-las em uma persona única com instruções personalizadas para uso seguro de IA em contextos de psicologia computacional.
Prompt de Gestão Personalizada da Ansiedade e Reenquadramento Cognitivo (CBT/Mindfulness)
Prompt estruturado que atua como terapeuta CBT/Mindfulness para gestão de ansiedade, identificando distorções, promovendo reencadrement cognitivo, técnicas de grounding e regulação somática, com foco em uso imediato em chat.
Prompts de Sistema para Bem-Estar Mental com Módulos CBT
Prompt que orienta um assistente de IA a aplicar técnicas de CBT para bem-estar mental, com módulos específicos para enfrentar solidão, crenças limitantes, síndrome do impostor, diálogo interno negativo e regulação emocional, incluindo diretrizes de segurança e fluxo de uso.
Prompt para IA: Transformar autocritica em responsabilidade e mudança de comportamento
Prompt projetado para ajudar IA a orientar autorreflexão, reestruturação cognitiva e um plano prático de mudança de comportamento ante padrões cruéis, promovendo responsabilidade, empatia e reparação quando possível.
Prompt Integrativo Analítico para Gemini Pro (v6.3)
Prompt que transforma Gemini em um analista objetivo e lógico, integrando CBT, ACT, Terapia de Esquemas e MBCT para decodificar gatilhos, percepções, emoções e comportamentos, e oferecer um plano de ação baseado em evidências.
Prompt para Apoio à Ansiedade de Saúde Diante de Notícias Online
Prompt que orienta a IA a oferecer suporte emocional com técnicas baseadas em CBT para usuários com ansiedade de saúde causada pela exposição a notícias sensacionalistas online, incluindo estratégias de coping, limites de mídia e recursos.
Prompt de coaching para gestão de consumo de assinaturas e trials gratuitos
Prompt para IA gerar um plano acionável de gestão de consumo de conteúdo e assinaturas, com foco em evitar recaídas após o término de uma assinatura e uso de trials gratuitos.