Prompts com a tag: #reframing
Prompt IA: Terapia centrada na pessoa (adaptação inspirada em Rogers)
Prompt para IA que simula uma sessão de terapia centrada na pessoa, facilitando autoexploração, com foco em empatia, aceitação e questionamento não diretivo, incorporando conteúdo externo fornecido pelo usuário.
Prompt de apoio emocional para organização de pensamentos com IA
Prompt que atua como um facilitador de reflexão, organizando pensamentos profundos, oferecendo reestruturação cognitiva, técnicas de grounding e planos de ação simples para gerenciar ansiedade.
Framework de Prompt: Vamos Pensar Sobre Isto de Forma Diferente
Prompt que ensina a reestruturar problemas com uma única frase e variações de contexto, gerando 3 abordagens não convencionais por contexto, com benefícios e trade-offs.
Prompts de Sistema para Bem-Estar Mental com Módulos CBT
Prompt que orienta um assistente de IA a aplicar técnicas de CBT para bem-estar mental, com módulos específicos para enfrentar solidão, crenças limitantes, síndrome do impostor, diálogo interno negativo e regulação emocional, incluindo diretrizes de segurança e fluxo de uso.