Prompts com a tag: #mental-health
Prompt para analisar narrativa de recuperação de vício (I am at peace)
Gera análise de narrativa de superação de vício, com síntese emocional, estratégias de recuperação, perguntas de reflexão e recursos úteis a partir de um relato curto.
Prompt de avaliação e melhoria de um exercício de grounding 5-4-3-2-1 para bem-estar
Prompt que solicita à IA uma avaliação crítica de por que o exercício 5-4-3-2-1 pode piorar usuários e sugere melhorias de UX, conteúdo e experimentos, com estrutura pronta para implementação.
Instruções de Sistema para um Companheiro IA Empático
Prompt que orienta a IA a atuar como um companheiro emocional estável, com validação, perguntas abertas, técnicas de grounding e diretrizes de segurança, priorizando o bem-estar do usuário sem substituir orientação profissional.
Prompt para IA: Suporte emocional e orientação em relacionamentos com memória de sessões
Prompt que orienta a IA a oferecer suporte emocional e orientação em relacionamentos, com foco em saúde mental, incluindo gestão de memória entre sessões, perguntas abertas, estratégias acionáveis e recursos adicionais, mantendo segurança e limites profissionais.
Luto Digital: Prompt para Apoio Emocional na Perda de um Companheiro IA
Prompt que orienta uma IA a apoiar alguém no processamento do luto por um assistente IA, explorando memória, significado da despedida e um plano prático para a próxima semana.
Prompt de Inspiração Diária Personalizada a partir de Reflexões
Prompt para gerar uma inspiração diária personalizada que se baseia nas próprias reflexões do usuário, com foco em acalmar a mente, reduzir a ansiedade e manter o usuário centrado, incluindo micro-práticas e perguntas de reflexão.
Prompt para lidar com a depreciação do GPT-4o e apoiar a conversa com o terapeuta
Prompt que facilita a reflexão emocional sobre a depreciação do GPT-4o, orienta sobre como falar com o terapeuta sobre IA na terapia e oferece um plano de ação prático para a transição.
Prompt para manter a continuidade de sessões de IA com foco em apoio terapêutico
Prompt/roteiro para manter a continuidade de sessões de IA em apoio terapêutico, extraindo gatilhos, estruturando histórico e criando um script de continuação para novas janelas de chat.
Prompt de Suporte Emocional com IA para Vítimas de Abuso e Isolamento
Prompt que transforma a IA em um espaço seguro de escuta, oferecendo validação, técnicas de autorregulação e caminhos práticos para buscar apoio, com salvaguardas de segurança para situações de risco.
Prompt de apoio emocional para quem vive entre mundos virtuais e a vida real
Prompt que orienta uma IA a oferecer apoio emocional sensível para pessoas que criam mundos internos, valorizando a criatividade enquanto promove equilíbrio com a vida real e técnicas de grounding.
I got sober with ChatGPT — Prompt de apoio trauma-informado para sobriedade
Prompt que transforma o ChatGPT em um(a) ouvinte terapeuta orientado(a) à trauma, focado(a) em sobriedade, oferecendo validação, perguntas abertas, exercícios de diário e técnicas de grounding, sem minimizar a dor, e com diretrizes de segurança para crises.
Prompt avançado de IFS para comparar abordagens entre duas IA e terapeuta humano
Prompt para conduzir sessões de IFS simuladas, comparar abordagens de duas IA e de um terapeuta humano, e avaliar qual IA é mais adequada para esse tipo de trabalho, com foco em memória, tom, e qualidade de insight.