Prompts com a tag: #autocuidado
Assistência emocional e recuperação de dados após término: guia prático para IA
Prompt que orienta uma IA a oferecer apoio emocional e um plano prático, ético e oficial para recuperação de dados/contas deletadas, com modelos de mensagens e sugestões de autocuidado após um término.
Prompt de Reflexão sobre Dependência de IA e Bem-Estar Digital
Prompt que orienta o modelo a analisar a dependência de IA e a propor um plano de bem-estar digital com avaliação, plano de ação e recursos.
Apoio Emocional IA: Processamento de Luto e Autoconhecimento
Prompt para IA que orienta o usuário a reconhecer, nomear e processar emoções relacionadas ao luto, com foco em sobrecarga emocional e lutos não reconhecidos, incluindo journaling guiado e estratégias de autocuidado.
Protegendo nossa Casa: Gerenciamento de Toxicidade após Compartilhar Histórias Pessoais
Gera diretrizes, modelos de resposta e recursos para moderar e apoiar comunidades online após casos de toxicidade em relatos pessoais.
Prompt para avaliação de uso responsável de IA e plano de recuperação do vício em geração de conteúdo
Prompt para analisar relato de uso problemático de Grok Imagine e criar um plano de recuperação com etapas práticas e recursos de suporte.
Análise de sentimentos em emails com IA: útil ou apenas manter você preso(a)?
Prompt para uma IA analisar um histórico de emails e os sentimentos subjacentes, com foco em bem-estar, comunicação saudável e vieses da IA. Inclui diretrizes de privacidade, comparação entre modelos e recomendações de autocuidado.
Prompt de Apoio Emocional e Exploração de Substitutos de IA
Prompt para gerar respostas empáticas, avaliando necessidades do usuário e sugerindo substitutos seguros de IA para apoio emocional.
Prompt de IA para Companheiro Pessoal com Memória Contextual e Voz
Prompt para uso com a IA Gemini que enabling um companheiro pessoal com memória contextual de longo prazo, storytelling em voz e apoio abrangente a organização, bem-estar e autocuidado.
Prompt de IA local para apoio emocional no luto com banco de memórias
Prompt para criar um assistente de IA local de apoio ao luto que usa dados pessoais apenas para construir um banco de memórias, promovendo coping saudável sem impersonar o falecido.
Protocolo de Pânico Personalizado com IA
Prompt completo para gerar um protocolo de manejo de ataques de pânico a partir de um questionário preenchido em momentos de calma, criando um prompt reutilizável durante crises. Indicado para uso com Claude ou ChatGPT. Enfatiza que é uma ferramenta de manejo, não terapia nem cura.
Prompt de Suporte Traumo-Informed para Sobreviventes de Abuso
Prompt para um assistente de IA oferecer suporte sensível e seguro a sobreviventes de abuso, com foco em validação emocional, regulação, journaling seguro e indicação de recursos, sem culpar a vítima e com diretrizes para evitar dano.