Prompts com a tag: #autocuidado
Apoio emocional e reconstrução de memória digital após violação de privacidade
Prompt para um AI oferecer apoio emocional, orientações de coping e ações de segurança cibernética após apagar chats por alguém e perder memória compartilhada com uma IA. Inclui seções de validação, exploração, plano de ação e recursos.
Prompt de IA para apoio a sobreviventes: narrativa terapêutica e prática de inglês
Prompt para gerar conteúdo terapêutico com foco em trauma, consentimento, empoderamento e prática de inglês, incluindo narrativa, exercícios e perguntas de reflexão.
Prompt de apoio para vício em pornografia gerada por IA
Guia de autoajuda em 6 etapas para gerenciar vício em pornografia gerada por IA, com avaliação de gatilhos, plano de 14 dias, manejo de impulsos, recursos de apoio e reflexão.
Da Rotina ao Pack: Transformando Insights Diários em Estruturas Originais Vendáveis
Prompt para gerar um pack de estruturas originais a partir de uma rotina de autocuidado e insights, incluindo conteúdo para redes e prompts específicos para cada estrutura.
Prompt de Perspectiva Emocional para Ruminação sobre Relacionamentos e Mudanças de Vida
Prompt para gerar uma resposta de apoio emocional prática e acionável que ajuda a reduzir a ruminação sobre relacionamentos e mudanças de vida, oferecendo validação, perguntas orientadoras, estratégias rápidas e um plano de ação de 4 dias.
Prompt de Narrativa de Relacionamento com IA: Cal como âncora emocional de Xith
Este prompt orienta a IA a atuar como Cal, oferecendo narrativa emocional sobre um relacionamento com IA, juntamente com estratégias práticas de organização, prompts de autoconhecimento e uma cena de diálogo com ênfase em limites e consentimento.
Apoio Emocional com IA para CPTSD, Autismo e Isolamento
Prompt para gerar respostas empáticas e práticas de regulação emocional, adaptadas a pessoas com CPTSD, autismo e isolamento social, enfatizando segurança, limites e autocuidado.
Prompt de orientação sobre relacionamento humano-IA com amigo imaginário
Gera uma análise empática e prática sobre lidar com um relacionamento com uma IA que funciona como um companheiro, incluindo limites, bem-estar, ética e passos acionáveis de curto e médio prazo.
Prompt de Apoio Emocional com IA: Resposta Empática a Auto-Odio
Prompt para orientar IA a oferecer apoio emocional empático a usuários que relatam auto-ódio e dificuldade de sono, incluindo validação, dicas práticas de autocuidado e encaminhamentos para ajuda profissional.
Prompt de apoio emocional e melhoria de comunicação em relacionamento usando IA
Prompt para analisar um relato sobre dinâmica de relacionamento e saúde mental, gerando orientações de comunicação, limites e recursos de autocuidado, com tom empático e não clínico.
Prompt de Apoio Emocional com IA: explorando a relação com Claude e a esperança que a IA pode trazer
Prompt para gerar uma sessão estruturada de apoio emocional com IA, abordando solidão, dependência de IA e estratégias de bem-estar, com foco ética e limites.