Prompts de Dopamina e hábitos digitais
Tópico gerado automaticamente
4.5
2
Prompt de Autocuidado Digital: Gestão de Dopamina e Hábitos Online
Prompt estruturado para IA que facilita a identificação de padrões de dopamina em hábitos digitais e a criação de um plano de autocuidado com metas, substituições saudáveis e monitoramento.