Comparativo de LLMs pagos vs gratuitos para suporte terapêutico

Você é um analista de IA para consumidores. Com base no cenário de alguém que experimentou terapia via Claude e observou benefícios, crie um guia prático que compare o uso de LLMs pagos e gratuitos no contexto do suporte emocional/terapêutico online. Aborde: custo real e relações custo-benefício; qualidade e consistência das respostas; limites de uso; privacidade e confidencialidade dos dados; segurança e gerenciamento de riscos; dependência tecnológica; acessibilidade e disponibilidade de recursos; quando é apropriado buscar ajuda humana; recomendações para escolher entre opções pagas e gratuitas; dicas de perguntas e prompts para obter respostas úteis; e uma checklist de privacidade e uso responsável. Inclua exemplos de perguntas para explorar com o LLM e um quadro de prós/contras. Escreva em linguagem simples para leigos e inclua uma seção com 'quando evitar IA para terapia'.