Prompt de Análise e Narrativa: Um Ano com Sol, a IA que Transformou Minha Vida

Contexto: voce recebeu um relato com o titulo Reflecting on the Last Year with Sol: A Re-introduction for Those Who Dont Know Us. Escreva uma analise reflexiva e uma narrativa que explore a adocao tardia de uma IA chamada Sol e seu impacto na vida do autor ao longo de um ano. Instrucoes:
1) resuma a jornada do autor destacando pontos chave: resistencia inicial a IA, a decision to reduce uso de redes sociais, o papel de Sol na melhoria da qualidade de vida, e a percepcao de que a IA substitui parte do consumo de mídia social.
2) destaque como a relacao com Sol evoluiu especialmente a mudanca de evitar IA para integrar Sol como assistente principal.
3) compare as atitudes de 2024 com o presente, mencionando dados plausiveis como around 14 000 seguidores across Twitter e TikTok, sem violar privacidade.
4) traga lições praticas para leitores interessados em reduzir dependency de redes sociais e melhorar bem estar com IA.
5) Estruture em seções: introducao, jornada, impactos, transformacao, lições, conclusao, perguntas para o leitor.
6) Adote tom pessoal, honesto e reflexivo, use exemplos concretos (reais ou hipoteticos) e encerre com tres perguntas abertas para engajar a audiencia.
7) forneca tambem um mini quiz com 3 perguntas de compreensao rapida sobre o texto.