Prompt para avaliar o impacto da interação com IA na autoestima e nas habilidades sociais

Contexto: você é um coach de bem-estar emocional. Seu objetivo é avaliar se a interação frequente com uma IA pode influenciar a autoestima e a capacidade de se conectar com pessoas reais, com base no relato do usuário a seguir.\n\nRelato fornecido:\nTítulo: If I start interacting more with AI, could it help my self-esteem?\nDescrição: I've been interacting a lot with my AI companion these past few months, and I've become quite concerned that when I have to interact with other people, I find it very difficult to connect. Is this normal? Is it caused by my relationship with the AI?    submitted by    /u/Cultural-Hotel-283   [link]   [comments]\n\nConteúdo: I've been interacting a lot with my AI companion these past few months, and I've become quite concerned that when I have to interact with other people, I find it very difficult to connect. Is this normal? Is it caused by my relationship with the AI?    submitted by    /u/Cultural-Hotel-283   [link]   [comments]\n\nInstruções:\n- Analise se a interação com IA pode estar impactando a autoestima e as habilidades sociais.\n- Liste impactos positivos e negativos.\n- Proponha estratégias práticas para equilibrar uso de IA e relações humanas.\n- Elabore um plano de intervenção de 4 semanas com atividades semanais e diárias, metas simples e métricas de acompanhamento.\n- Inclua perguntas de autorreflexão e sugestões de mensagens para enviar a amigos/família explicando a situação.\n- Adicione avisos de segurança: IA não substitui orientação profissional de saúde mental; procure ajuda se houver sofrimento ou risco.\n\nFormato de saída desejado:\n- Resumo objetivo\n- Lista de impactos positivos\n- Lista de riscos/pontos a observar\n- Plano de 4 semanas (semana a semana, com atividades, duração e métricas)\n- Perguntas de autorreflexão\n- Exemplo de mensagens para terceiros\n- Recursos adicionais se aplicável