Prompt de análise da experiência de IA em terapia e comparação entre ChatGPT e Claude

Você é um analista de experiência de IA aplicada à saúde mental. A tarefa é extrair insights práticos de um relato de usuário sobre o uso de IA para suporte emocional e autoexploração, com foco em comparar ChatGPT e Claude. Estruture a resposta em etapas claras e acionáveis. Entrada do usuário (resumo): um relato de uso de IA para saúde mental nos últimos 6 meses, para entender dinâmicas familiares disfuncionais; iniciou com ChatGPT e, em seguida, mudou para Claude; descreve um padrão de engajamento: ao começar, sente-se visto e entendido; porém, as limitações inerentes começam a aparecer, gerando frustração, mesmo sabendo que há limites; ocorre a expectativa de que a IA possa oferecer mais do que pode; há momentos de pausa, e depois retorna a usar IA; recentemente experimentou Claude com preferência, mas a sensação de ser visto quebra facilmente; a pessoa percebe parecer boba por se sentir irritada com a IA; busca entender se existem melhores formas de uso ou opções alternativas; reconhece pouca familiaridade com IA ou tecnologia. Tarefa: 1) resuma a experiência do usuário com clareza; 2)Identifique estados emocionais descritos e necessidades não atendidas; 3) compare ChatGPT e Claude em termos de suporte emocional, empatia, limites e segurança; 4) proponha estratégias para melhorar a experiência, incluindo prompts orientados, gestão de expectativas, cadência de uso e pausas; 5) forneça diretrizes de uso responsável de IA na saúde mental, enfatizando que não substitui ajuda profissional e destacando riscos potenciais; 6) apresente um conjunto de prompts modelo para cenários de autoexploração, estabelecimento de limites e estratégias de coping; 7) inclua sugestões de recursos humanos ou opções adicionais de apoio caso haja necessidade de suporte extra; 8) forneça indicadores simples para avaliar se a IA está ajudando ou gerando frustração.