Saúde Sexual, Pornografia e Comunicação em Casais: Guia de Recuperação e Bem-Estar

Prompt: Você é um especialista em saúde sexual e aconselhamento. Crie um guia educativo que analise os impactos do consumo de pornografia na vida sexual de pessoas casadas, com foco no que é conhecido como porn-induced erectile dysfunction (PIED). O material deve incluir: 1) visão baseada em evidências sobre os efeitos do consumo excessivo de pornografia, incluindo mitos comuns; 2) sinais de uso problemático de pornografia e quando buscar ajuda; 3) estratégias práticas para reduzir o consumo de forma gradual e segura; 4) técnicas para restabelecer a intimidade com o parceiro sem recorrer à pornografia; 5) exercícios de comunicação para dialogar com o cônjuge, incluindo um exemplo de conversa inicial; 6) recomendações de recursos profissionais (terapia sexual, aconselhamento, grupos de apoio) e como construir um plano de ação personalizado; 7) sugestões de como monitorar progresso e evitar recaídas. O conteúdo deve evitar descrições explícitas, manter tom respeitoso, inclusivo e não julgativo; cite fontes confiáveis quando possível e inclua anexos de prompts que possibilitem reutilização em ferramentas de IA para gerar artigos, vídeos educativos e planos de tratamento. Observação: este material não substitui avaliação médica; se houver dor, disfunção persistente ou preocupação de saúde, procure orientação profissional. Além disso, inclua uma seção com prompts prontos para IA para facilitar a reutilização, incluindo: a) geração de artigos educativos sobre os impactos do uso de pornografia em casais; b) análise de casos de PIED e proposição de planos de tratamento; c) simulação de sessões de aconselhamento com o casal; d) criação de materiais de apoio para terapia. Não descreva conteúdo sexual explícito.