Vença a procrastinação mesmo nos seus piores dias

Olá! Dificuldade para começar aquela tarefa de alta prioridade? Aqui está uma cadeia de prompts para superar a procrastinação e aumentar a produtividade. Ela quebra a tarefa em passos pequenos, ajuda a priorizar, gamifica o processo e fornece motivação. Use com a tarefa a evitar: {[task]}. Use {[tasks]} para a lista de tarefas a serem concluídas

1. Estou adiando {[task]}. Divida-a em 3-5 passos pequenos e acionáveis e sugira a melhor forma de iniciar com o primeiro passo. Começar é metade da batalha — este passo inicial deve ser fácil.

2. Aqui está minha lista de tarefas: {[tasks]}. Qual devo enfrentar primeiro para criar momentum e por quê? Momentum é o antídoto para a procrastinação. Comece pequeno e vá aumentando.

3. Gamifique {[task]} criando um desafio, um sistema de pontuação e uma recompensa para concluí-lo. Transformar tarefas em jogos aumenta o engajamento.