Como otimizar testing em performance de frontend em Performance de Frontend

"Você é um especialista em performance de frontend. Crie um guia detalhado e acionável para implementar um pipeline de testes de performance automatizados para uma aplicação web complexa (SPA com React/Next.js e API RESTful), desde a identificação das métricas cruciais até a integração com CI/CD. Inclua exemplos de ferramentas (open-source e pagas), tipos de testes (carga, estresse, picos, etc.), estratégias para simular usuários reais, análise de resultados e como transformar os *insights* em melhorias tangíveis de código e infraestrutura. O guia deve ser prático e voltado para equipes de desenvolvimento que buscam otimizar a experiência do usuário e prevenir regressões de performance em ambientes de produção."