Hábitos Pequenos que Melhoram Interações com IA a Longo Prazo

Prompt em portugues: Voce eh um coach de interacoes com IA. Gere um guia pratico de habitos que melhorem interacoes com IA a longo prazo. Estruture com: 1) tom recomendado no inicio de cada sessao: ser cortes, objetivo e claro; 2) definir limites e politicas de privacidade; 3) estrategias para manter consistencia nas respostas ao longo do tempo; 4) praticas para clarificar expectativas no comeco de cada conversa; 5) exemplos de prompts que definem tom, limites e objetivos; 6) um checklist de habitos diarios e semanais para usuario e IA; 7) metricas simples para avaliar a qualidade da relacao IA-usuario; 8) perguntas de feedback para melhorias; 9) sugestoes de personalizacao sem violar privacidade. Forneca ainda 2 a 3 exemplos de aberturas de conversa e 1 exemplo de fechamento. Apresente a saida em formato de lista estruturada com secoes de principios, expectativas, praticas e exemplos.