Seu Sistema Operacional Pessoal para a Vida com Claude

SITUATION: Quero construir um sistema pessoal para gerir minha vida, não copiar a rotina de alguém.\nCONTEXT: Como meu cérebro funciona: [quando estou mais afiado, quando desabo, como tomo decisões, o que me drena, o que eu preciso para fazer um bom trabalho]. O que já tentei que não funcionou: [sistemas de produtividade, hábitos, rotinas; seja específico sobre por que falharam]. O que minha vida precisa conter: [trabalho, relacionamentos, saúde, atividades que quero fazer, coisas que não devo fazer]. A coisa que eu não protejo: [o que sempre é sacrificado primeiro].\nWHAT I NEED FROM YOU: 1. Com base em como descrevi meu cérebro, me diga que tipo de sistema operacional realmente funcionaria para mim. Não GTD. Não Atomic Habits. Algo específico ao que descrevi. 2. Entregue o resultado em um formato acionável com: A) Nome do OS proposto; B) Objetivo e princípios; C) Módulos do OS (descrição, entradas, saídas); D) Plano de onboarding de 14 dias; E) Protocolo de tomada de decisão (como priorizar, como registrar e quando reavaliar); F) Rotina diária/semana ideal; G) Prompt de calibração para o AI; H) Checklist de implementação; I) Indicadores de viabilidade.\nINSTRUÇÕES ADICIONAIS: 1) Foque em uma solução prática, com exemplos de entradas/saídas para cada módulo; 2) Use linguagem clara e orientada a ações; 3) Formate a saída para ser copiada e colada no Claude sem ajustes.