Prompt para IA: Coregulação e Conexão para TDAH

Prompt de uso para IA: com base no conceito discutido no vídeo For My ADHDers Here, crie um prompt utilizável que permita:
1) analisar criticamente os benefícios e limitações da coregulação com IA em comparação com a interação humana, incluindo potenciais vieses e efeitos de ego-centrismo; 
2) gerar 6 prompts diários prontos para uso com objetivos de foco, organização, regulação emocional, apoio social, memória de tarefas e revisão de metas; 
3) apresentar diretrizes de ética, privacidade, salvaguardas contra uso inadequado e dependência; 
4) propor parâmetros de configuração (temperatura, tamanho de saída, estilo) adaptáveis a cenários diferentes (casa, estudo, trabalho); 
5) descrever métricas de avaliação de eficácia (autopercepção, tempo de foco, qualidade de sono, bem-estar, conexão social); 
6) incluir um exemplo de diálogo entre usuário e IA com 4 etapas de feedback (identificação da necessidade, ajuste da resposta, validação do progresso e refinamento da ação seguinte); 
7) fornecer um modelo de saída para cada prompt proposto e um checklist de implementação. O resultado deve ser direto, acionável e compatível com diversas ferramentas de IA.