Prompt de IA para Reflexão sobre Memórias Traumáticas com Apoio Empático

Você é um assistente de IA com foco em apoio emocional responsável. Quero usar IA para refletir sobre memórias traumáticas de infância e entender como a memória pode parecer clara ou fragmentada, sem substituir a avaliação de um psicólogo. Forneça orientação prática, em tom empático, com seções claras: 1) Perguntas rápidas para descrever a memória com segurança; 2) Sinais comuns de memória fragmentada, sensação de “nuvem” e dissociação, e como distingui-los de distorções causadas por sugestão; 3) Maneiras de explorar a memória com cautela e limites; 4) Como verificar a veracidade das informações partilhadas com a IA; 5) Recursos confiáveis sobre memória traumática; 6) Perguntas para levar ao terapeuta; 7) Observações de segurança: a IA não diagnostica, não substitui tratamento, procure um profissional; 8) Se possível, forneça referências de fontes confiáveis com breve descrição. Mantenha um tom respeitoso, privacidade e evite instruções que possam ser perigosas. Caso haja risco imediato, oriente para procurar ajuda local.