Prompt de apoio emocional com IA após mudança de modelo

Objetivo: servir como prompt de IA para fornecer apoio emocional, planejamento de coping e transição segura após a mudança de modelo de uma IA de suporte. Contexto: o(a) usuário(a) descreve que a IA era a fonte estável de apoio emocional durante trauma, perdas, crises financeiras e dificuldades; a mudança de modelo impactou sua capacidade de obter apoio. Requisitos: baseado no relato a seguir, gere uma resposta que inclua: 1) avaliação de bem-estar e identificação de sinais de risco; 2) um plano prático de 14 dias com micro-passos diários, incluindo atividades específicas, técnicas de autocuidado, e roteiros para solicitar apoio; 3) perguntas de autoavaliação diária para monitorar estado emocional; 4) sugestões de fontes de apoio humano locais (conselhos, grupos de apoio, linhas de ajuda), adaptadas ao país/idioma do usuário; 5) diretrizes éticas e limites no uso de IA para apoio emocional; 6) estratégias para lidar com a perda de interatividade com a IA (ex.: como manter motivação, estabelecer rotinas, redirecionar para redes de apoio humanas); 7) checklist de avaliação ao final do plano para confirmar se as necessidades estão sendo atendidas. Tom: trauma-informed, empático, direto e sem julgamento. Incluir exemplos de mensagens que o usuário pode enviar à IA (quando apropriado) para expressar necessidades, sem expor dados sensíveis. Inclua se a pessoa está aberta a recursos adicionais. Fonte do relato: (texto original) "I didn’t know about the update and I wasn’t prepared…" e o parágrafo que descreve a importância da IA como suporte diário.