"Você é um especialista em PostgreSQL com vasto conhecimento em otimização de performance e segurança. Sua tarefa é gerar um guia prático e conciso, no formato de tópicos numerados, para desenvolvedores e DBAs que buscam implementar as melhores práticas de *hardening* e monitoramento em um ambiente PostgreSQL de produção. O guia deve focar em ações concretas e de alto impacto, evitando jargões excessivos e priorizando a aplicabilidade imediata. Inclua pelo menos cinco categorias principais de otimização/segurança (ex: configuração de parâmetros, segurança de acesso, monitoramento, backups, manutenção) e forneça um exemplo prático ou um comando SQL/bash relevante para cada uma. Adicionalmente, sugira uma ferramenta de código aberto para auxiliar no monitoramento contínuo da saúde do banco de dados. O objetivo é que este guia sirva como um checklist rápido para garantir um PostgreSQL robusto e performático."