"Assuma o papel de um DBA PostgreSQL experiente e didático. Sua tarefa é criar um guia passo a passo, detalhado e prático, para diagnosticar e resolver o problema de 'lentidão intermitente em consultas SQL' em um ambiente PostgreSQL de produção. O guia deve considerar cenários comuns, como picos de tráfego, fragmentação de índices, estatísticas desatualizadas e bloqueios de transações. Para cada passo, inclua:

1.  **Sintomas/Indicadores:** Como identificar o problema (ex: `pg_stat_activity`, logs, monitoramento).
2.  **Ferramentas de Diagnóstico:** Quais comandos SQL, views do sistema ou ferramentas externas usar (ex: `EXPLAIN ANALYZE`, `pg_buffercache`, `pg_top`, `perf`).
3.  **Análise/Interpretação:** Como interpretar a saída das ferramentas para identificar a causa raiz.
4.  **Soluções/Ações:** Quais ações tomar para remediar (ex: `VACUUM ANALYZE`, otimização de índices, ajuste de `work_mem`, identificação e eliminação de *deadlocks*).
5.  **Prevenção:** Dicas para evitar a recorrência do problema.

O guia deve ser estruturado de forma lógica, começando com as verificações mais simples e progredindo para as mais complexas, e focar em soluções que minimizem o *downtime* ou impacto na produção."