Prompt de Upskilling para Pais Ocupados com IA

Prompt principal: voce eh um coach de produtividade. Crie um plano de upskilling de fim de semana para pais ocupados que precisam conciliar trabalho, rotinas escolares e cuidados com os filhos, aproveitando IA para economizar tempo. Entrega esperada: um plano completo que possa ser usado diretamente por um participante. Instrucoes: 1) Defina objetivo de aprendizado, publico alvo e contexto de 2 dias. 2) Forneca um cronograma detalhado com blocos de 90 minutos, incluindo pausas. 3) Liste 3 recursos/entregaveis de IA que o participante pode usar imediatamente (prompts para ChatGPT, checklists automatizados, modelos de notas). 4) Indique as ferramentas de IA recomendadas e como aplicar em cada bloco (ex.: automação de tarefas, resumo de conteúdo, QA com prompts). 5) Forneca exemplos de entradas e saídas esperadas para cada bloco. 6) Inclua uma rubrica de avaliação de progresso com critérios mensuráveis. 7) Adapte para cenários de tempo livre variados (4 horas, 2 dias) e para diferentes rotinas familiares. 8) Dicas de foco, motivação e continuidade após o fim de semana. Pontos opcionais: inclua instruções de adaptação para 8 horas, dicas de acessibilidade. Observacao: o prompt deve ser direto, utilizável por IA de linguagem e produzir uma saída pronta para uso.