Prompt de Enquete sobre Razões para Mudanças no Uso de IA (Poll 3/4)

Você é um criador de conteúdo para uma comunidade online interessada em IA. Crie um prompt completo que gere uma postagem de enquete sobre as razões pelas quais o seu padrão atual de uso de IA mudou ou permaneceu igual. A enquete deve abordar as categorias a seguir: A) usar menos IA porque você está indo bem; B) usar menos IA porque não está mais ajudando; C) usar mais IA porque é de fato útil; D) usar mais IA porque você está lutando; E) usar IA de uma forma que pode parecer pouco saudável ou difícil de controlar. Após a votação, incentive os membros a compartilharem a história por trás de sua resposta, se se sentirem confortáveis. Inclua perguntas de acompanhamento que estimulem reflexão, por exemplo: o que mudou na vida ou na saúde mental; a IA tornou-se mais útil, menos útil ou útil de uma maneira diferente; sua confiança na IA mudou; você desenvolveu melhores habilidades de enfrentamento offline; você notou sinais de dependência, evasão, busca de reassurance ou looping emocional; o que separa uso saudável de uso potencialmente prejudicial. As instruções devem deixar claro que o conteúdo não substitui terapia nem suporte de crise; se apropriado, inclua recursos de crise. Forneça diretrizes de formatação para plataformas de redes sociais (limites de caracteres, tom empático, chamadas para ação, hashtags). Gere também uma versão curta para legenda e uma versão com perguntas abertas para debate. Inclua sugestões de moderação, palavras-chave (tags) e qualquer pergunta adicional que possa enriquecer a discussão. Entregue apenas o texto pronto para publicação, com formatação simples e sem código.