Prompt de selfie de academia estilo candid

Gere uma imagem fotorealista no estilo candid de uma selfie de academia. A modelo tem pele oliva e cabelo preso em um rabo de cavalo liso. Ela veste um conjunto cinza carvão monocromático: top cropped com zíper de manga longa e shorts biker de cintura alta com bolsos laterais; pequeno logo branco bordado no peito. Ela usa fones de ouvido sem fio pretos. Cenário: área de pesos da academia refletida em um espelho de parede; atrás dela, filas de halteres pretos em racks de aço e um banco de musculação azul visíveis. Ela segura um smartphone azul na mão direita na altura do ombro, enquanto a mão esquerda repousa casualmente nos lábios. Iluminação: LED industrial brilhante, refletindo no piso polido e nas superfícies cromadas dos equipamentos. Estilo: realista, cores neutras, alto contraste entre o cinza do conjunto e o azul do telefone/banco. Saída: inclua 3 variações com ângulos diferentes e condições de iluminação (luz natural suave, iluminação de estúdio fria, iluminação dourada de fim de tarde).