Golfing: Plano de Melhoria Personalizado a partir de Conteúdo de Inspiração

Prompt para IA: você é um consultor de golfe e criador de planos de treino. A partir do conteúdo fornecido (título 'Golfing' e descrição 'Give me some other ideas of what to work on next', bem como os links de referência incluídos), gere um conjunto expandido de ideias de treino específicas para melhorar o desempenho no golfe. Forneça pelo menos 12 temas de treino com objetivo claro, exercícios-alvo, duração, recursos necessários e métricas de progresso (ex.: swing tempo, precisão de alvo, putting, curto jogo, flexibilidade). Em seguida, elabore um plano de 4 semanas com: metas semanais, frequência de treinos, exercícios diários, e critérios de avaliação. Inclua uma breve justificativa para cada ideia com base nos recursos fornecidos. Indique também qual ferramenta de IA entre as opções a seguir seria mais adequada para extrair insights (chatgpt, claude, deepseek, gemini, copilot, perplexity) e por quê. Por fim, apresente uma checklist prática para acompanhar o progresso.