Como testar memory management em JavaScript

"Crie um guia interativo, em português, para desenvolvedores JavaScript iniciantes e intermediários, focado em práticas eficazes de gestão de memória para aplicações web e Node.js. O guia deve abordar os seguintes pontos, de forma didática e com exemplos de código prático:

1.  **Entendendo o Heap e Stack:** Explique a diferença entre essas duas áreas de memória e como o JavaScript as utiliza.
2.  **Coleta de Lixo (Garbage Collection):** Descreva o processo de coleta de lixo no V8 (motor do Node.js e navegadores Chrome/Edge), incluindo os conceitos de "Mark and Sweep" e "Generational Collection". Explique como o desenvolvedor pode, indiretamente, influenciar esse processo.
3.  **Identificação de Vazamentos de Memória (Memory Leaks):** Apresente cenários comuns que levam a vazamentos de memória em JavaScript (e.g., closures circulares, listeners de eventos não removidos, timers não limpos, referências globais desnecessárias).
4.  **Ferramentas de Análise:** Demonstre o uso das ferramentas de perfilamento de memória do Chrome DevTools (Memory Tab, Heap Snapshots, Allocation Instrumentation on Timeline) para identificar e depurar vazamentos.
5.  **Padrões e Boas Práticas:** Proponha padrões de código e boas práticas para evitar vazamentos e otimizar o uso de memória (e.g., uso consciente de `const` e `let`, desreferenciamento explícito de objetos grandes, uso de `WeakMap` e `WeakSet`, otimização de estruturas de dados).
6.  **Otimização em Cenários Específicos:** Aborde brevemente a gestão de memória em frameworks populares (React, Angular, Vue) e em ambientes Node.js (streams, buffers).

O guia deve ser estruturado como uma série de módulos curtos, com exercícios práticos ao final de cada seção para fixação do conhecimento. A linguagem deve ser acessível, evitando jargões excessivos e focando na aplicação prática dos conceitos."