Prompt para melhores práticas em ios em iOS

"Como desenvolvedor iOS sênior, elabore um guia de melhores práticas abrangente e acionável para otimização de performance em aplicativos iOS de grande escala (com milhões de usuários ativos), considerando aspectos como gerenciamento de memória, otimização de threads, uso eficiente da bateria e redes. Inclua exemplos de código Swift para ilustrar cada ponto e discuta ferramentas de profiling e debugging essenciais (como Instruments) para identificar e resolver gargalos. Aborde também padrões de arquitetura que naturalmente favoreçam a performance."