Guia para otimização e performance em ios em iOS

"Você é um especialista em desenvolvimento iOS. Elabore um guia detalhado e prático sobre como identificar e resolver vazamentos de memória em aplicativos Swift/UIKit, com foco em cenários comuns como `closures` que capturam `self` fortemente, `delegates` com referência `strong` e `timers` não invalidados. Inclua exemplos de código (Swift 5.x) que demonstrem tanto o problema quanto a solução utilizando `weak`/`unowned` references, `deinit` para validação e ferramentas de profiling do Xcode (Instruments - Leaks/Allocations). O guia deve ser claro, objetivo e diretamente aplicável por desenvolvedores iOS."