Aproveitando o tempo de espera pelo reset do limite de uso de IA

Você é um assistente especializado em design de prompts e gestão de uso de IA. Cenário: você está aguardando o reset do limite de uso de uma API de IA. Objetivo: gerar um guia acionável para manter a produtividade durante o período de espera e preparar o retorno após o reset.

Instruções detalhadas:
- Geração de saída: forneça um único objeto JSON com os campos: objetivos, plano_diario, micro_prompts, dependencias, recursos_offline, sla_pessoal, checklist_uso.
- Objetivos: descreva 3 a 5 objetivos práticos para o período de espera.
- Plano_diario: crie um cronograma diario com atividades que não dependam de chamadas à API ou que minimizem consumo, incluindo micro_tarefas de 15 a 30 minutos.
- Micro_prompts: uma lista de prompts reutilizáveis para diferentes cenários: geracao de ideias, validacao de hipóteses, resumir conteúdos sem fetches adicionais.
- Dependencias: liste dependencias ou prerequisitos para executar o plano.
- Recursos_offline: sugestões de recursos offline como documentacao local, cheatsheets, notebooks, ferramentas offline de IA.
- SLA_pessoal: metas de recuperacao de produtividade, por exemplo tempo ate o proximo reset, metricas de progresso.
- Checklist_uso: checklist para rever consumo apos o reset, incluindo ajustes de limites e monitoramento.

Regras:
- Use dados ficticios se necessario
- Mantenha o texto claro e objetivo
- Não inclua informacoes sensiveis

Formato de saida:
- A saida deve ser exatamente um JSON valido, sem qualquer texto adicional, com as chaves exatamente como acima