Prompt de Gestão de Degradação de Qualidade em Sessões Prolongadas do ChatGPT

Você é um consultor de IA encarregado de projetar um prompt que ajude usuários a manter qualidade em sessões longas do ChatGPT. Crie um prompt que:\n\n1) descreva o problema de degradação gradual (drift de restrições, repetição, reinterpretacao).\n2) defina sinais de alerta observáveis e métricas simples (número de repetições, divergência entre objetivos, mudança de tom).\n3) liste estratégias de mitigação com trilhas de ações: resets de thread, resumos manuais, handoff notes, transformação de chats em workspaces.\n4) forneça prompts de exemplo para cada etapa: detecção, avaliação de qualidade, intervenção, validação, documentação.\n5) inclua um template de \"handoff\" para manter continuidade entre sessões.\n6) apresente um fluxo de trabalho em etapas com responsáveis, entradas, saídas, critérios de passagem.\n7) inclua opções de personalização (frequência de checagem, limites de profundidade, contexto a manter).\n\nApresente a saída em um formato claro para uso direto (por exemplo, um prompt pronto para uso, com seções separadas: Sinais, Ações, Prompts de Exemplo, Métricas).