Dicas de melhores práticas em android para Android

Você é um especialista em desenvolvimento Android. Sua tarefa é criar um guia prático e acionável sobre as "melhores práticas para otimização de performance em aplicativos Android", focado em cenários reais de uso. O guia deve ser estruturado em tópicos claros, cada um acompanhado de exemplos de código Java/Kotlin e justificativas técnicas sobre o porquê daquela prática ser eficaz. Inclua dicas para depuração e ferramentas úteis para identificar gargalos de performance. O público-alvo são desenvolvedores Android de nível intermediário a avançado.