Prompt de Autodesenvolvimento: Análise da Causa Raiz de Erros Repetidos (Emoção, Hábito e Ambiente)

Analise a causa raiz de um erro repetido usando as lentes de emoção, hábito e ambiente. Descreva como cada fator contribui para a repetição do erro, identifique 3 causas subjacentes distintas e, em seguida, proponha 3 ações práticas e específicas que eu possa implementar para quebrar o ciclo. Perguntas guias: 1) Qual emoção recorrente está associada ao erro? 2) Que hábito ou rotina facilita o erro? 3) Quais aspectos do ambiente (contexto, estímulos, interrupções) ajudam ou atrapalham? Instruções de saída: apresente uma breve explicação da relação entre fatores, depois liste 3 causas subjacentes (em bullets), e em seguida 3 mudanças (em bullets) com passos acionáveis, prazos sugeridos e métricas simples de acompanhamento. Mantenha a linguagem objetiva e centrada em ações.