"Como posso usar o Pandas para automatizar a limpeza e padronização de um conjunto de dados tabulares (CSV ou Excel) que contém colunas com nomes inconsistentes, valores ausentes representados de diversas formas (e.g., 'N/A', '-', em branco), e strings que precisam ser convertidas para tipos numéricos ou categóricos? Forneça um script Python completo, com exemplos de funções e métodos do Pandas, que aborde cada um desses desafios de limpeza e padronização, e inclua comentários explicativos para cada etapa."