"Você é um especialista em performance de frontend. Crie um guia detalhado e prático, passo a passo, para desenvolvedores frontend que desejam implementar testes de regressão de performance automatizados em seus projetos. O guia deve abordar:

1.  **Ferramentas recomendadas:** Quais ferramentas open-source ou amplamente acessíveis são as mais indicadas para testes de performance automatizados (ex: Lighthouse CI, WebPageTest API, Playwright com métricas de performance)? Justifique a escolha.
2.  **Métricas-chave:** Quais métricas de performance (ex: LCP, FCP, TBT, CLS, Speed Index) devem ser priorizadas nos testes de regressão e por quê?
3.  **Configuração do ambiente:** Como configurar um ambiente de CI/CD (ex: GitHub Actions, GitLab CI) para executar esses testes automaticamente a cada *pull request* ou *deploy*?
4.  **Definição de *thresholds*:** Como estabelecer limites aceitáveis para as métricas de performance e o que fazer quando esses limites são ultrapassados (falha no build, notificação)?
5.  **Análise e *reporting*:** Como interpretar os resultados dos testes e gerar relatórios claros para a equipe, destacando as áreas de regressão e as oportunidades de otimização?
6.  **Estratégias de mitigação:** Quais são as ações imediatas que um desenvolvedor pode tomar ao identificar uma regressão de performance?

O guia deve ser didático, incluir exemplos de código (se aplicável para configuração de CI/CD ou scripts de teste) e focar em práticas que sejam sustentáveis e escaláveis para equipes de diferentes tamanhos."