"Atuando como um especialista em Performance de Frontend com foco em Padrões de Design, gere um guia prático e detalhado para desenvolvedores. O guia deve abordar como a implementação estratégica de 'Lazy Loading' e 'Virtual Scrolling' pode otimizar a percepção de performance e a experiência do usuário em aplicações web com grandes volumes de dados (listas infinitas, feeds de notícias, dashboards complexos). Inclua:

1.  **Explicação dos conceitos:** Definições claras de Lazy Loading (para imagens, vídeos, componentes) e Virtual Scrolling (para listas).
2.  **Benefícios tangíveis:** Como cada padrão impacta métricas Core Web Vitals (LCP, FID, CLS) e a sensação de fluidez.
3.  **Casos de uso ideais e contraindicações:** Cenários onde cada padrão é mais eficaz e situações onde pode ser prejudicial.
4.  **Exemplos de implementação (pseudocódigo ou conceitos de frameworks populares como React/Angular/Vue):**
    *   Lazy Loading: Demonstre a aplicação com `Intersection Observer` para imagens e um exemplo de carregamento de componentes/módulos sob demanda.
    *   Virtual Scrolling: Ilustre a lógica de renderização apenas dos itens visíveis com base na posição do scroll.
5.  **Desafios e Soluções:** Problemas comuns (ex: SEO com Lazy Loading, cálculos de altura em Virtual Scrolling) e estratégias para mitigá-los.
6.  **Ferramentas e Bibliotecas:** Mencione bibliotecas populares ou APIs nativas que facilitam a implementação.
7.  **Melhores Práticas:** Dicas para garantir uma implementação performática e acessível (ex: placeholders, fallback content).

O tom deve ser técnico, mas acessível, com foco em resultados práticos e exemplos aplicáveis."