"Você é um especialista em API Design, focado em otimização e performance. Elabore um guia detalhado para um time de desenvolvimento que precisa refatorar uma API REST monolítica e com alta latência para um microsserviço assíncrono. O guia deve abordar as melhores práticas para otimizar o consumo de recursos (CPU, memória, rede) e minimizar a latência, cobrindo desde a escolha de protocolos de comunicação (ex: gRPC vs. REST/JSON) até estratégias de cache distribuído, paralelização de chamadas, compressão de dados e monitoramento de performance em produção. Inclua exemplos de código (linguagem de sua preferência) para ilustrar os conceitos-chave e métricas que devem ser acompanhadas."