Crie um tutorial interativo em português para iniciantes, focando nos "Fundamentos de Android", especificamente na diferença prática e implicações de desempenho entre "Activities" e "Fragments" para um desenvolvedor júnior. O tutorial deve incluir exemplos de código Java simples e um cenário de uso comum (e.g., uma aplicação de lista de itens com detalhes), culminando em um pequeno quiz de múltipla escolha para testar a compreensão.